Pilates

100,00 

Katalógové číslo: - Kategória: Značka:

Popis

1-mesačný program pre 50+ / 60+

  •  zameraný na osvojenie si základných posilňovacích, naťahovacích a uvoľňovacích cvikov podľa Pilatesovej metódy, ktorá kladie dôraz na kontrolované pohyby, vedomé zapájanie svalov hlbokého stabilizačného systému a dýchanie koordinované s pohybom
  • slúži na zlepšenie svalového tonusu, stability a koordinácie
  • 2 tréningy týždenne vo vami zvolenom termíne pri registrácii
  • osobný prístup v 8-členných skupinách

Ďalšie informácie

Obdobie

September, Október, November

Termín

Utorok a štvrtok 09:00-09:50